|
Om ervoor te zorgen dat alle handbikers klaar zijn voor een grote uitdaging in Oostenrijk geeft het projectteam adviezen voor een adequate training. Naast de training is ook de voeding erg belangrijk om tot een goed en gezond resultaat te komen.
Benieuwd welke tips of adviezen van belang zijn? Lees alle informatie over trainingsfrequentie, intensiteit, trainingsduur, verschillende soorten trainingen en voeding in onderstaand document. |
